W Duchu Ajurwedy DOBROSTAN, JOGA, ODDECH, MASAŻ
9 maj 00:00
Zasady anulacji
Bydgoszcz, Poland
Czas trwania
0 godziny
Cena
Cena nie podana
Język wyjazdu
Polski
Instruktor
Karolina Sumińska
Karolina Sumińska - autoryzowana nauczycielka Ashtanga Jogi (level 2.) z Bydgoszczy. Łączy ruch z oddechem tworząc przestrzeń dla obecności i wewnętrznej ciszy. Zakochana w Indiach - regularnie wraca do Mysore, by praktykować u źródła i pogłębiać swoją ścieżkę. To właśnie tam czerpie inspirację, którą następnie przekłada na autentyczną i żywą pracę z uczniami. W prowadzeniu zajęć łączy strukturę metody Ashtangi z uważnością na indywidualne potrzeby uczestników. Tworzy atmosferę bezpieczeństwa, lekkości | akceptacji. czerpiąc z ajurwedy - zarówno na macie jak i poza nią. Wierzy w mądrość ciała, moc oddechu i prostotę bycia.
Lekhan V. V.
Lekhan to masażysta z Mysore, od lat związany z tamtejszą społecznością jogową. Swoją ścieżkę zawodową rozpoczął w 2008 roku i od tego czasu nieustannie rozwija swoje umiejętności w obszarze masażu ajurwedyjskiego oraz pracy z tkankami głębokimi (deep tissue). Jego podejście łączy tradycyjną wiedzę ajurwedy z nowoczesnym rozumieniem ciała i napięć wynikających ze współczesnego stylu życia. Podczas sesji Lekhan dobiera technikę indywidualnie w zależności od potrzeb Twojego ciała i układu nerwowego, wspierając głębokie rozluźnienie napięć, regenerację oraz poprawę krążenia i przepływ energii.
Zapraszamy na warsztat, w którym ciało, oddech i umysł spotykają się w harmonii. W trakcie zajęć doświadczysz dwóch godzin praktyki jogi i oddechu, dwóch godzin wiedzy praktycznej oraz godziny kojącego masażu. Wszystko w duchu ajurwedy i dążenia do dobrostanu. Liczba miejsc jest ograniczona, co zapewnia kameralną atmosferę i indywidualne podejście.
Każda osoba biorąca udział w warsztacie otrzyma starannie przygotowany pakiet wspierający budowanie zdrowych, codziennych nawyków.
Wyjdziesz z warsztatu zrelaksowany oraz wyposażony w konkretne narzędzia, które możesz wprowadzić do swojej codzienności.
Zadbaj o siebie w duchu ajurwedy - wróć do równowagi, oddechu i wewnętrznego spokoju.
09.05.2026 (sobota)
Rozpoczęcie warsztatu,
2 godziny praktyki jogi i ćwiczeń oddechowych,
2 godziny wiedzy praktycznej na temat ajurwedy,
1 godzina kojącego i regulującego masażu,
Zakończenie warsztatu.
Cele i intencje
- Rozluźnienie napięć
- Budowanie poczucia bezpieczeństwa w ciele
- Zdobycie wiedzy na temat: czym są dosze i jak wpływają na samopoczucie
- Dopasowanie praktyki jogi i oddechu do swojej konstytucji
- Poznanie codziennych rytuałów wspierające regenerację i dobrostan
- Wsparcie regeneracji układu nerwowego
- Poprawa krążenia i przepływu energii
- Uwolnienie napięć zapisanych w ciele
- Zrozumienie swojego ciała i świadome budowanie równowagi w codziennym życiu
Instruktor
Lokalizacja
Bydgoszcz, Poland