Serce-Lotos - bezpłatna Medytacja Tantryczna

Czas trwania

1.3 godziny

Cena

Cena nie podana

Język wyjazdu

Polski

Udział zdalny

Transmisja wydarzenia na żywo


Serce-Lotos to niezwykle delikatna medytacja. Miękko zaprasza do zanurzania się w sekretne miejsce swojego serca, w świętej, najgłębszej i najbardziej scentrowanej przestrzeni swojego odczuwania i świadomości. Tego wieczora - poprzez subtelny oddech, miękką uważność, wyobraźnię, zmysłowe odczuwanie - poprowadzi nas do doświadczania swojego serca nie tylko jako metafory miłości, ale jako najbardziej intymnej, żywej podstawy swojego istnienia. Będziesz mogła, mógł wnosić miękkość w przestrzeń wokół serca, rozluźniać siebie w jego ruchu otwierania (przyjmowania) i zamykania (integracji i uwalniania), czy otwierać siebie na odczuwanie sercem samym w sobie. Chodź, bądź z nami. Może właśnie ta ponad 1000-letnia tantryczna medytacja okaże się być idealna dla Ciebie.


Program day 1

20:00 - wprowadzenie do medytacji

20:15 - praktyka medytacyjna Serce-Lotos

21:15 - zakończenie i refleksje (element nie nagrywany)


Cele i intencje

  • Poczucie swojego Serca
  • Relaks/odnowa
  • Praca z oddechem (pranajama)
  • Podwyższenie uważności i redukcja stresu
  • Rozwój osobisty

Instruktor

Namiętna Obecność

Namiętna Obecność

Sarna A. Bednarek (wcześniej znana jako Sonya) – Tantryczna yogini. Wrażliwa na subtelności, od dzieciństwa odczuwała życie wielowymiarowo, sensualnie i intuicyjnie. To, że dziś kroczy tantryczną ścieżką jest naturalnym tego wyrazem. Od 2010 roku, jako jedna z pierwszych kobiet w Polsce, prowadzi warsztaty obejmujące jej klasyczną tradycję i współczesną odsłonę, których praktyki i nauki w piękny, praktyczny i honorujący naszą ludzką i duchową naturę sposób przekazują sekrety i mapy wewnętrznego przewodnictwa i życiowego spełnienia. Jest szczególnie doceniania za pielęgnowanie delikatności jako klucza do własnego przebudzania, a zwłaszcza do umiejętności bycia z emocjami, do rozgaszczania się w swoim ciele i seksualności, do czerpania z mądrości skrajnych aspektów swojego wnętrza, do uwalniania z ich uwikłań, do podążania w kierunku duchowego wymiaru swojego istnienia. Uważa, że świat jest stęskniony kobiet i mężczyzn, pielęgnujących swoją dojrzałość, swoją świadomość i piękno, dla powrotu miłosnej harmonii pomiędzy nimi, dla siebie i dla dobra nas wszystkich. Wywiady z nią ukazały się w czasopismach / portalach Zwierciadło, Sens, Uroda Życia i Wysokie Obcasy. Była gościem audycji radiowych w Trójce Polskiego Radia, Tok FM i Zet Chilli oraz programu ‘mała Czarna’ w TV4.

Warto wiedzieć

Bezpłatne spotkanie online na Zoom. Medytacja będzie nagrywana do momentu zakończenia. Nagranie audio dostępne będą do soboty 18/04.

Zadbaj o komfortowe warunki: wygodne miejsce, świecę, ciszę, wycisz telefon oraz czas 60-75 minut wyłącznie dla siebie. Zalecane wcześniejsze wyciszenie się (np. kąpiel, spacer). Po spotkaniu możliwość dołączenia do medytacyjnej grupy wsparcia na WhatsApp.


Zasady anulowania rezerwacji

Brak informacji o polityce anulowania.


Organizator

Serce Lotosu