Joga Kundalini z Moniką Nastańską – weekendowy warsztat „Kompas Serca”
22 maj 09:00
Zasady anulacji
Targoszów 51A, 34-206 Krzeszów, Poland
Cena
1200.00 PLN za jedną osobę
Język wyjazdu
Polski
Instruktor
Monika Nastańska
Na co dzień prowadzę praktyki oddechu, jogi kundalini, jogi nidry oraz medytacji. Tworzę przestrzenie, w których można się zatrzymać, wrócić do ciała i usłyszeć własne serce. Pracuję z ludźmi, którzy żyją w ciągłym napięciu, pośpiechu i nadmiarze bodźców - i którzy czują, że chcą czegoś więcej niż tylko „radzić sobie".
Zasady anulowania rezerwacji
Warunkiem rezerwacji jest wpłata zadatku w wysokości 500 zł. Szczegóły dotyczące zwrotów i anulacji nie zostały podane.
Weekendowy warsztat Jogi Kundalini z Moniką Nastańską to przestrzeń do głębokiego kontaktu z ciałem i sercem. Nauczysz się słuchać wewnętrznego głosu, odbudujesz relację z energią własnego ciała i aktywujesz intuicyjne prowadzenie. Warsztat pomaga wyciszyć umysł, rozprawić się z napięciem i znaleźć spójność między uczuciami, myślami i działaniami. To doświadczenie duchowości w praktyce i zaproszenie do zatrzymania się, by w codziennym pędzie odnaleźć spokój i zaufanie do siebie.
22.05.2026 (piątek)
09:00 - przyjazd i zakwaterowanie
11:00 - wprowadzenie i przedstawienie programu
12:00 - przerwa obiadowa
13:30 - praktyka Jogi Kundalini i oddechu
16:00 - przerwa kawowa
16:30 - warsztaty pracy z energią i intuicją
18:00 - zakończenie dnia i czas wolny
19:00 - kolacja
23.05.2026 (sobota)
07:30 - poranna praktyka Jogi Kundalini
09:00 - śniadanie
10:00 - warsztaty rozpoznawania sygnałów ciała i serca
12:30 - przerwa obiadowa
14:00 - medytacja i praktyka uważności
16:00 - przerwa kawowa
16:30 - spotkanie integracyjne i wymiana doświadczeń
18:00 - czas wolny
19:00 - kolacja
24.05.2026 (niedziela)
07:30 - poranna praktyka i medytacja
09:00 - śniadanie
10:00 - przestrzeń na pytania i podsumowania
12:00 - wykwaterowanie i zakończenie warsztatu
Cele i intencje
- Rozwój osobisty/filozofia jogi
- Podwyższenie uważności i redukcja stresu
- Relaks/odnowa
- Praca z oddechem (pranajama)
Instruktor
Monika Nastańska
Na co dzień prowadzę praktyki oddechu, jogi kundalini, jogi nidry oraz medytacji. Tworzę przestrzenie, w których można się zatrzymać, wrócić do ciała i usłyszeć własne serce. Pracuję z ludźmi, którzy żyją w ciągłym napięciu, pośpiechu i nadmiarze bodźców - i którzy czują, że chcą czegoś więcej niż tylko „radzić sobie".
Warto wiedzieć
W cenie pełen pakiet: zakwaterowanie (2 noce, pokoje 2-, 3-, 4-osobowe), pełne wyżywienie (6 posiłków), wszystkie praktyki oraz materiały warsztatowe. Zalecane jest zabranie wygodnej odzieży do praktyk jogi. Rezerwacja przez wpłatę zadatku 500 zł do 14.02 gwarantuje cenę early birds 1200 zł, później cena wzrasta do 1400 zł. Warsztat odbywa się w Mandala Beskidy, Targoszów 51a, Krzeszów.
Zasady anulowania rezerwacji
Warunkiem rezerwacji jest wpłata zadatku w wysokości 500 zł. Szczegóły dotyczące zwrotów i anulacji nie zostały podane.
Lokalizacja
Targoszów 51A, 34-206 Krzeszów, Poland